Post by Yara Wanderlust in the Spanish Protocol group (link below): "Happy happy happy! I can already look to the sides without the nystagmus. A nystagmus is an involuntary movement of the eyes in multiple sclerosis due to a lesion in the medial longitudinal fascicle, which joins the motor neurons. Eyes lined up (well, looking at a cell phone in front always looks weird, but now they're perfectly aligned). More than 12 years later, old nerve damage disappearing ... 🎉🎊🎉🎊🎉🎊 One year and four months after my discharge form the CP, my left eye (optic neuritis on the mega relapse I had over 11 years ago when I was diagnosed with MS) has returned to normal. Happy happy happy! In this relapse, I had a permanent damage - not with visual acuity, because I recovered that with the Coimbra Protocol - but the left eye was a little "out" and had nystagmus when looking at the upper left corner, due to a brain lesion in the medial longitudinal fascicle, which joins motor neurons (very common in MS). In 2015 I had a serious emotional problem and the damage got a little worse (the eye was even more "out of focus" and with more intense nystagmus). In consultation with Dr. Cicero in 2017, he confirmed that the lack of emotional control worsened the problem and that, returning to my point of equilibrium, the eye would return to its place (he told me that with the most certainty in the world and with a smile). It wasn't just the Coimbra Protocol and it wasn't magic either. It was a process. A hard work of self-knowledge, of * total * change in my quality of life (food that is now healthy, quality of thoughts, breathing exercises, meditation, quality of sleep, knowing how to respect my physical and emotional limits, etc.). The result? Damage of so many years, over 12 years, overcome. Our immune system responds to mood. Emotional management lowers cortisol levels, and lower cortisol levels decrease vitamin D resistance. Emotional tranquility allows for neurogenesis (birth of new neurons) and therefore the brain, with its fantastic adaptability, or plasticity, may find new ways to perform lost functions. Don't give up with such a short time of treatment (I see people 2 months into the protocol demanding results). Without active patient participation, these long-awaited "results" will not come or will be undermined (meaning that recovery could be more effective). I hope everyone can find their own way to a better quality of life (be it psychotherapy, mindfulness, sports, etc.). There is no formula that works for everyone because we are all so different. I am so happy and grateful that words cannot express how I feel. Dr. Cicero: When I think there is no more gratitude in my heart, life continues to amaze me. ❤️😭 🙏 Today I had to record a video and when I saw myself I thought: BUT WHERE IS THE NISTAGMO? Now I have 2 well aligned eyes." Yara is one of the patients whose testimony can be found in the book "Multiple Sclerosis and (lots of) Vitamin D". Group: https://www.facebook.com/groups/emperu/ PORTUGUES: REVERSÃO DE SEQUELAS ANTIGAS DA ESCLEROSE MÚLTIPLA - É POSSÍVEL! Post de Yara Wanderlust no grupo espanhol do Protocolo Coimbra (link abaixo): "Feliz feliz feliz! Já posso olhar para os cantos sem o nistagmo. Um nistagmo é um movimento involuntário dos olhos, na esclerose múltipla, devido a uma lesão no fascículo longitudinal medial, que faz a união entre os neurônios motores. Olhos alinhados (bem, olhar para um telefone celular na frente sempre sai estranho 🤣, mas eles estão perfeitamente alinhados). Mais de 12 anos depois, sequelas desaparecendo... 🎉🎊🎉🎊🎉🎊 Um ano e quatro meses após a alta definitiva, meu olho esquerdo, a neurite óptica e o mega surto que tive há mais de 11 anos devido ao diagnóstico de EM, voltaram ao normal. Feliz feliz feliz! Nesse surto, tive uma pequena sequela - não com acuidade visual, porque a recuperei com o Protocolo Coimbra -, mas o olho esquerdo estava um pouco "para fora" e tinha nistagmo quando olhava para o canto superior esquerdo. Lesão cerebral, no fascículo longitudinal medial, que faz a união entre neurônios motores (bem comum na EM).Em 2015, tive sérios problemas emocionais e a sequela piorou um pouco (o olho estava ainda mais "fora de foco" e com nistagmo mais intenso). Em consulta com o Dr. Cicero, em 2017, ele confirmou que a falta de controle emocional piorou a sequela e que, retornando ao meu ponto de equilíbrio, o olho retornaria ao seu lugar (ele me disse isso com toda a certeza do mundo e com um sorriso). Não foi apenas o Protocolo Coimbra e também não foi mágica. Foi um processo. Um trabalho duro de autoconhecimento, de * total * mudança na minha qualidade de vida (comida que agora é saudável, qualidade de pensamentos, exercícios respiratórios, meditação, qualidade do sono, saber respeitar meus limites físicos e emocionais, etc.). O resultado? Sequela de tantos anos, e precisamente de *mais* de 12 anos, superada. Nosso sistema imunológico responde ao humor. O gerenciamento das emoções reduz os níveis de cortisol, e os níveis mais baixos de cortisol diminuem a resistência à vitamina D. A tranquilidade emocional permite a neurogênese (nascimento de novos neurônios) e, portanto, o cérebro, com sua fantástica capacidade de adaptação, ou de plasticidade, pode encontrar novas maneiras de executar funções perdidas.Não desista com tão pouco tempo de tratamento (vejo pessoas com 2 meses exigindo resultados). Sem a participação ativa do paciente, esses tão esperados "resultados" não virão ou serão prejudicados (o que significa que a recuperação poderia ser mais eficaz). Espero que todos possam encontrar seu próprio caminho para uma melhor qualidade de vida (seja psicoterapia, atenção plena, esportes, etc.). Não existe uma fórmula que funcione para todos, pois somos muito diferentes. Estou tão feliz e agradecido que as palavras não conseguem expressar o que sinto. Dr. Cicero: Quando penso que não há mais gratidão no meu coração, a vida continua a me surpreender. ❤️😭🙏 Hoje tive que gravar um vídeo e, quando me vi, disse: MAS ONDE ESTÁ O NISTAGMO? Eu tenho 2 olhos bem alinhados." A Yara é uma das pacientes cujo depoimento está no livro "Esclerose Múltipla e (muita) Vitamina D". Grupo: https://www.facebook.com/groups/emperu/